Основываясь на наших наблюдениях, можем смело утверждать — использовать солнцезащитные кремы нужно не только в весенне-летний период, но круглогодично. Как собственно, практически все средства и манипуляции по уходу за кожей нужно проводить круглогодично, начиная от увлажнения и питания, заканчивая чисткой лица у косметолога.
Солнцезащитный крем SPF обеспечивает надежную защиту кожи от мощных УФ-лучей солнца, за счет чего минимизируются риски солнечных ожогов, рака кожи, кожа дольше остается молодой и красивой. Другое дело, что выбор подходящего крема с SPF для лица и тела — задача очень непростая: на современном рынке косметических средств представлен столь богатый ассортимент, что порой теряются эксперты бьюти-индустрии, что уж говорить об обычных людях. Какое средство предпочесть — с физическими или химическими фильтрами? Что выбирать предпочтительнее, спрей или антисолнечный лосьон? О чем говорит пометка «для детской кожи»? Существуют ли влагостойкие кремы? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в статье.
Что означает SPF?
Если говорить кратко, SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от УФ-лучей. Все косметические средства для защиты от солнца тестируются, чтобы определить уровень УФ-излучения, который приводит к солнечным ожогам при использовании средства. Это сравнивается с объемом УФ-излучения, способным спровоцировать солнечный ожог на чистой коже, без солнцезащитного средства. Вычисляется соответствующее значение SPF — это значение наносится на упаковку средства, чтобы покупатель мог сделать оптимальный для себя выбор солнцезащитного средства.
Чем выше SPF, тем лучшую защиту от УФ-лучей обеспечивает крем. Обратите внимание — тесты проводятся для определения объема УФ-излучения, которое способно привести к образованию солнечных ожогов, соответственно, эта маркировка показывает эффективность защиты крема именно от УФ-излучения, и больше ни от чего. При этом качество защиты от солнца определяется не только SPF, но и соблюдением правил нанесения средства — кремы с SPF защитой необходимо наносить на кожу каждые два часа, а также сразу после купания (либо можно использовать водостойкий солнцезащитный крем). Кроме того, не стоит забывать о дополнительных правилах повседневной защиты от солнца: кожу можно и нужно защищать не только с помощью косметических средств, но также не лишними будут солнцезащитная одежда, широкополые шляпы, очки с UV-защитой.
Как выбрать SPF
Когда вы решите выбрать хороший крем с защитой от солнца для лица, вы наверняка столкнетесь с тем, что на упаковке увидите непонятные символы — SPF и какую-нибудь цифру: 10, 15, 50 или, например, 60. Про то, что SPF — солнечный фильтр, мы уже знаем. С индексом тоже понятно — выше мы говорили, что это числовое выражение того объема солнечного излучения, с которым способно справиться средство. Фактически, оценивая SPF фактор, мы понимаем, насколько эффективным будет блокатор загара, насколько снизится риск преждевременного фотостарения кожи, солнечных ожогов, болезней кожи.
Чтобы обеспечить хорошую защиту от солнца, выбирайте состав с SPF не меньше 15. Кремы с меньшим SPF имеет смысл использовать, если большую часть дня вы проводите в помещении, редко бываете на солнце. В периоды высокой солнечной активности, выбирайте косметические средства с SPF от 30.
Обратите внимание, оптимальный уровень SPF определяется именно с учетом уровня солнечной активности, а не просто времени, которое вы провели на солнце. В середине дня солнце более активно, чем ранним вечером, соответственно, именно в полдень риск солнечных ожогов будет выше, и в этот период лучший SPF для лица — тот, который выше.
Также выбор SPF зависит от цвета кожи. Светлая кожа более подвержена солнечным ожогам, поэтому для ее защиты нужен максимально высокий SPF, от 30 до 50. Но это не значит, что тем, кто не обгорает, можно обойтись совсем без защиты от солнца — средство в любом случае необходимо, простоя не обязательно выбирать высокий SPF.
Учтите, что интенсивность УФ-излучения определяется также географическим положением: чем о более высоких широтах идет речь, тем меньше будет интенсивность солнечного излучения.
Про фильтры SPF-защиты
Любая SPF защита от солнца включает в себя специальные фильтры, это могут быть:
- физические фильтры. Их также называют минеральными, включают в себя оксид цинка и диоксид титана. Отражают лучи солнца, обеспечивают надежную защиты от УФA и УФB лучей, не вызывают аллергической реакции. Это оптимальный выбор, если вам нужен SPF для чувствительной кожи, если у вас есть признаки атопического дерматита или вы ищете крем для ребенка. Фактически речь идет о минеральной микропудре, поэтому при использовании косметических средств с физическими фильтрами, на коже может появиться эффект белесости. Если вам нужно именно минеральное средство для защиты от солнца, ищите флаконы с пометкой «mineral»;
- химические фильтры. Здесь защита кожи от солнца строится по другому принципу — фильтры не отражают солнечные лучи, а преобразуют световое излучение в другие виды энергии, за счет чего удается нивелировать агрессивное УФ-воздействие. Как правило, средства этого типа содержат октокрилен, оксибензон, гомосалат, авобензон, октиноксат — один или несколько активных ингредиентов. Средства с таким составом легко и быстро втираются в кожу, не оставляют никаких следов.
Еще один фактор, на который нужно обратить внимание при выборе крема с защитой от солнца — текстура косметического средства. Ассортимент достаточно богатый:
-
кремы. Оптимальный выбор, если у вас сухая кожа. Подходит как для лица, так и для тела в целом;
-
гели. Выбирайте этот вариант, если хотите защитить от солнца кожу головы или любые участки с волосами — мужские ноги и руки, мужскую грудь;
-
для чувствительной, нежной кожи вокруг губ и глаз лучше использовать твердые стики. Для защиты губ есть специальный бальзам для губ;
-
для детской кожи выбирайте спреи — они очень легко, быстро и удобно наносятся. Но здесь может возникнуть проблема — сложно определить на глаз, достаточно ли вы нанесли солнцезащитного средства, можно пропустить какие-то участки.
Как показали наши тесты, лучшая защита от солнца для лица и тела — это средство, которое отвечает трем основным критериям: SPF от 30, защита широкого спектра (УФA и УФB) и водостойкость.
Как правильно использовать крем с защитой от солнца
Безусловно, выбрать подходящий крем для лица с SPF защитой очень важно. Но не менее важно и правильное использование SPF.
Итак, чтобы SPF для тела и лица выполнял свои функции на 100%, придерживайтесь следующих рекомендаций:
-
наносите солнцезащитный крем заранее, до того как вы выйдете из дома. Удобнее всего наносить защиту от солнца на тело за 15 минут до выхода из дома;
-
Наносите крем в два этапа. Сначала нанесите столько средства, сколько сможете втереть, а после того, как крем впитался, нанесите второй слой — это оптимальный способ нанести то количество крема, которое обеспечит заявленный производителем уровень защиты;
-
если косметическое средство, защищающее от УФ-лучей, жжется, используйте минеральный крем, с оксидом цинка и диоксидом титана в составе. Откажитесь от кремов с ароматизаторами;
-
регулярно обновляйте крем на коже, чтобы защита оставалась максимально эффективной. Как правило, обновлять SPF защиту от солнца нужно каждые полтора-два часа;
-
следите за тем, чтобы средство было максимально равномерно распределено по коже, особенно, если речь идет о минеральном солнцезащитном креме;
-
между нанесением солнцезащитного средства и тональной основы должен быть небольшой перерыв — это важно, чтобы SPF крем впитался в кожу;
-
если вы используете для солнечного ухода за кожей спрей с SPF, не распыляйте его около лица, рта, иначе есть риск вдохнуть его частички. Спреем удобно покрывать тело. Если хотите нанести его на лицо, сначала распылите средство на руки, и уже потом втирайте в кожу лица.
Вопросы и ответы
Как определить срок годности крема с SPF?
Как и любое другое косметическое средство, кремы с защитой от солнца имеют срок годности. Если найти нужную информацию на упаковке не получается, зафиксируйте где-то дату покупки: в соответствии со стандартами крема сохраняют свои свойства в течение трех лет. Если использовать косметику с истекшим сроком годности, будьте готовы к повышенным рискам образования солнечных ожогов, быстрого старения кожи, возникновения кожных заболеваний. Также учтите, что средство может испортиться еще до того момента, как истечет срок годности, особенно высоки риски, если средство хранится под прямыми солнечными лучами. Поэтому всегда обращайте внимание на текстуру средства, цвет и запах — любые изменения говорят о том, что крем больше использовать нельзя.
Способно ли солнцезащитное средство навредить коже?
Эффективную защиту кожи от солнечного воздействия обеспечивают разные виды средств, как минеральные, так и с химическими фильтрами. Однако единственными общепризнанными безопасными составляющими солнцезащитных средств сегодня признаны только диоксид титана и оксид цинка. Это не означает, что химические фильтры обязательно опасные — мы говорим лишь о том, что они недостаточно изучены и нужно собрать больше данных, чтобы отнести их к опасным или безопасным элементам. Поэтому, если вы беспокоитесь по поводу того, как крем может повлиять на ваше здоровье, выбирайте составы на минеральной основе: они не только обеспечивают достаточную защиту от солнца, но считаются безопасными.
Кому нужно использовать солнцезащитный крем?
Если кратко — всем, кто старше шести месяцев. Мужчины, женщины, дети. Как те, кто очень быстро сгорает на солнце, так и те, к кому загар практически не прилипает — помните, что кожа повреждается от солнца вне зависимости от того, насколько склонны вы к обгоранию. Также учтите, что качественную защиту от солнца вы должны обеспечивать для своей кожи не только летом, но в любое время года. О том, как правильно выполнять уход за кожей лица зимой вы можете дополнительно почитать в нашем блоге, сейчас же просто обратим ваше внимание, что этот уход также должен включать в себя защиту от солнца.
Какое количество солнцезащитного средства нужно использовать каждый раз, чтобы защиты была эффективной?
Для обеспечения полной защиты тела от солнечного воздействия нужно нанести на тело около 28 г средства. Если вы покупаете 300-граммовый бутылек спрея, вам его должно хватить на 10 дней. Как правило, люди наносят средство на тело в недостаточном количестве — бутылька при таком подходе хватит на большее количество дней, однако защита от солнца при таком подходе снижается.
Обязательно ли покупать солнцезащитное средство каждый год или можно использовать крем, купленный прошлым летом?
Давайте, во-первых, еще раз вспомним о том, что использовать солнцезащитные средства нужно не только летом, но круглый год. Поэтому покупайте новое средство после того, как закончится старое — не нужно ждать нового сезона. Во-вторых, рекомендуем еще раз перечитать предыдущий пункт по поводу того, сколько средства нужно наносить на кожу для обеспечения качественной защиты от солнца. При использовании солнцезащитного крема каждый день в правильном объеме бутылек с кремом быстро закончится. Если же вы вдруг нашли у себя дома забытую бутылку с солнцезащитным кремом, имейте в виду, что в соответствии со стандартами кремы с SPF сохраняют свои свойства в течение трех лет, на некоторых упаковках можно найти прописанный срок годности — если крем просрочен, пользоваться им нельзя, его стоит выбросить. Выбросить продукт нужно и в том случае, если вы заметили, что средство изменилось по цвету, консистенции, стало странно пахнуть.
Заключение
В заключение, SPF защита является неотъемлемой частью общей защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей. Она помогает предотвратить ожоги, предупреждает преждевременное старение и снижает риск развития рака кожи. Поэтому всегда важно выбирать солнцезащитные средства с достаточно высоким SPF и наносить их в достаточном количестве, чтобы обеспечить максимальную защиту.
